初秋喝蜂蜜水减肥原理

来源：内江童程童美少儿编程培训机构 时间：2013-08-20

   蜂蜜是一种非常滋润的健康食物，它含有多种营养物质，而且还可以润肠通便，对减肥也有一定的帮助。蜂蜜水减肥法是适合在秋天使用的减肥方法，不仅能轻松达到减肥的目的，而且还能滋润身体，帮助对抗秋天的干燥。但是你知道蜂蜜减肥的原理吗？下面就让吉林平面设计培训学校小编给你简单介绍一下吧！

　蜂蜜减肥原理
　　蜂蜜具有整肠的作用，它所蕴含的脂肪酸能很好地促进肠道的活性蠕动；丰富的维生素和矿物质则能调整肠胃的功能，排走体内毒素，改善便秘的情况；而葡萄糖和果糖成分不会给肠胃造成负担。
　　之所以说蜂蜜能减肥，吉林平面设计培训学校小编认为是因为它所含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100克蜂蜜仅含294卡路里，即使吃200克，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取的1200-1500卡路里的正常标准距离还很远。所以，虽然蜂蜜是“甜品”，但却不失为减肥佳品。另外，蜂蜜所含的维生素和矿物质易于吸收，能补充维生素B群、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡。

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